A maioria de nós experimentará espinhas em algum momento. Para muitos, isso acontece ocasionalmente. Para quem sofre de acne mais grave, é uma experiência diária. As causas das espinhas variam de excesso de sebo e poros obstruídos à proliferação bacteriana. E alguns remédios são melhores do que outros para reduzir sua aparência e fazê-los desaparecer.
Como você pode se livrar das espinhas?
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Entendendo a acne e como se livrar das espinhas
A acne é a condição da pele responsável pelas espinhas. Alterações hormonais e condições na superfície da pele e logo abaixo dela desempenham um papel em sua formação. Vamos dar uma olhada mais de perto, antes de nos aprofundarmos em diferentes remédios e tratamentos para espinhas.
Por que você tem espinhas?
As espinhas ocorrem quando os poros da pele ficam obstruídos com óleo e células mortas da pele. Acredita-se que isso aconteça devido ao excesso de sebo (hiperseborreia) e sebo de má qualidade (diseborreia).
A pele engrossa e o sebo fica bloqueado sob a superfície. Os comedões resultantes podem ficar inflamados à medida que Cutibacterium acnes, a bactéria responsável pela acne, prolifera.
As espinhas ocorrem principalmente no rosto, peito e costas. Embora espinhas e cravos sejam o tipo mais comum de lesão de acne, em casos mais graves, cistos e nódulos inflamados também podem aparecer.
Quais remédios para espinhas realmente funcionam?
O primeiro passo para acalmar uma espinha dolorosa é aplicar gelo. Enrole um pouco de gelo em um pano ou saco plástico e pressione-o contra a área inflamada por 3 a 4 minutos. Repita várias vezes durante o dia para acalmar a pele e reduzir o inchaço.
Produtos que contêm ácido salicílico podem ajudar a remover o excesso de oleosidade e pele morta. Outro ingrediente importante a ser procurado é o peróxido de benzoíla, pois também ajuda a matar as bactérias que causam as espinhas.
Muitas máscaras faciais têm como alvo espinhas e podem conter ingredientes como ácido salicílico e peróxido de benzoíla.
Se suas espinhas não desaparecerem, continuarem voltando ou piorarem, é melhor consultar um especialista. Um dermatologista poderá sugerir o tratamento mais adequado, incluindo opções tópicas e orais mais fortes.
Os óleos essenciais ajudam a remover espinhas?
Se você está procurando uma alternativa natural para remover espinhas, considere os óleos essenciais. Vários óleos essenciais são conhecidos por matar bactérias. Tomilho, canela e alecrim mostraram potencial para serem eficazes contra C. acnes, causador de espinhas. O óleo da árvore do chá tem propriedades antimicrobianas, anti-sépticas e anti-inflamatórias.
Outros ingredientes naturais como hamamélis, vinagre de maçã, chá verde e aloe vera são remédios caseiros populares para combater espinhas sem efeitos colaterais como vermelhidão ou ressecamento. Por exemplo, pesquisas sugerem que a hamamélis pode combater bactérias e reduzir a irritação e inflamação da pele, o que pode contribuir para a acne.
No entanto, muitos desses remédios para espinhas carecem de respaldo científico e requerem mais pesquisas para determinar sua eficácia. Ao aplicar óleos essenciais ou outros remédios naturais para acne, um pouco ajuda muito. Se você estiver usando outro medicamento para acne, converse primeiro com seu dermatologista para garantir que não haja interações indesejadas.
Mitos sobre como remover espinhas
Com o tempo, vários mitos sobre como se livrar das espinhas circularam. Muitos são simplesmente incorretos ou não comprovados.
- Não foi comprovado que comer chocolate e alimentos gordurosos tenha qualquer efeito significativo sobre a acne.
- Umcne não é causado por pele suja. Esfregar a pele com muita força ou limpar com sabonetes ou produtos químicos agressivos irrita a pele e pode piorar a acne.
- Os cosméticos não necessariamente pioram a acne, especialmente se você usar maquiagem sem óleo que não obstrua os poros da pele (não comedogênico).
- A pasta de dente não ajuda a se livrar das espinhas, especialmente porque o triclosan antimicrobiano encontrado anteriormente em muitas fórmulas foi proibido.
Como você pode impedir que suas espinhas piorem?
Ao evitar certos hábitos ou ações, você pode evitar que suas espinhas fiquem mais vermelhas e ajudá-las a cicatrizar mais rapidamente.
- Em primeiro lugar, e mais importante, resista à tentação de espremer as espinhas ou tocar o rosto com muita frequência, isso é traumático para a pele, levando a inflamação, infecção, um processo de cicatrização mais longo e possivelmente cicatrizes.
- Evite mudar repentina e drasticamente sua rotina de cuidados com a pele com produtos muito mais fortes, qualquer mudança deve ser progressiva.
- Tente não secar demais a área afetada – grandes quantidades ou uma alta concentração de ingredientes como ácido salicílico irritarão sua pele.
- Dê uma falta de maquiagem com ingredientes que obstruem os poros – por que não optar por alternativas que contenham ingredientes como ácido salicílico?
Você pode se livrar das espinhas durante a noite?
Infelizmente não, não há cura milagrosa instantânea. As espinhas demoram para desaparecer. No entanto, você pode reduzir o inchaço e a dor e tornar a espinha menos perceptível. Aplique gelo e, em seguida, um produto para espinhas contendo ácido salicílico ou peróxido de benzoíla. Se uma espinha se formar, você também pode aplicar uma compressa quente.
