Como promover a cicatrização graças à massagem cicatricial?

Seu profissional de saúde pode ter mencionado que massagear uma cicatriz com um creme reparador promove a reconstrução epidérmica e melhora a aparência final de sua cicatriz. Descubra as nossas dicas para massajar a sua pele em cicatrização.

Por que massagear sua cicatriz?

Massagear uma cicatriz ajuda a reduzir a formação de aderências. O que são aderências? São faixas fibrosas de tecido que conectam a cicatriz a um osso ou órgão subjacente. Eles podem causar sensações de aperto e, se a cicatriz estiver perto de uma articulação, impedir a mobilidade. Massagear a pele em cicatrização permite suavizar a pele e limitar esse fenômeno. Descubra mais conselhos para cuidar da sua pele danificada.

Quando você deve começar a massagear uma cicatriz?

Geralmente, você deve esperar cerca de 3 semanas após a cirurgia antes de pensar em massagear sua cicatriz. Este período permite que a pele cicatrize e feche. Seu médico irá informá-lo quando você pode começar as massagens. Se necessário, eles podem encaminhá-lo a um fisioterapeuta.

Antes de massagear sua cicatriz, certifique-se de que:

A ferida está fechada.

A pele em cicatrização não está infectada: sem inflamação, sem crosta exsudativa.

DESCUBRA A GAMA CICABIO PARA MASSAJAR A SUA CICATRIZ

Massagem cicatricial para reduzir a aderência

O que é o teste de pressão vitro?

O teste de pressão in vitro é um teste que fornece uma indicação de quão madura é uma cicatriz e se você pode prosseguir com a massagem.

O teste é simples: basta pressionar a cicatriz com o dedo por alguns segundos.

Se a cor retornar à pele em mais de 3 segundos: você pode massagear sua cicatriz.

Se a cor retornar à pele em menos de 3 segundos: ainda é muito cedo para começar a massagear.

Cuidado! O teste de pressão in vitro não substitui, em caso algum, o conselho de um profissional de saúde. Só eles podem decidir se sua cicatriz pode ser massageada.

Técnica de massagem cicatricial

Para ser eficaz, você deve massagear a pele cicatrizada uma a duas vezes ao dia, por cinco a dez minutos, usando um creme reparador tópico.

Antes de massagear sua cicatriz:

Lavar as suas mãos

Limpe a área cicatrizada suavemente e seque

Sente-se em uma posição onde você possa acessar confortavelmente a área a ser massageada

As 3 etapas das técnicas de automassagem cicatricial

Massagem nas mãos planas
Massageie com toda a mão na direção da cicatriz.
Massagem por fricção local
Usando a ponta dos dedos, faça pequenos movimentos circulares na cicatriz.
Massagem de palpação e rolo
Agarre as dobras da pele entre o polegar e o indicador e deslize os dedos ao longo da cicatriz.

Você sabia?

A massagem pode ser desconfortável, mas nunca deve ser insuportável. Se for esse o caso, reduza a pressão sobre a cicatriz ou a duração da massagem. Lembre-se de que tanto a dor quanto a coceira da cicatriz diminuirão com o passar dos dias.